He maha nga take ka hiahia te tangata ki te awhina o nga taputapu nekeneke.A, ahakoa he aha te take mo te whakamahi i te tuuru wīra na te mate haere tonu, te mamae o te tinana, me era atu take maha, he mea nui ki te whakanui i nga mea ka taea tonu e koe.He whakawero tera i te ahua kei te tiimata to tinana ki te ngoikore koe, engari ka oati matou ko te ngahau ki nga mea e kaha tonu ana to tinana ka tino miharo koe!Ko tetahi o nga huarahi pai ki te mahi i tenei ko te korikori whakaaro (e mohiotia ana ko te mahi whakamataku).Ko te neke i o tatou tinana ka mau te ora me te ora ki o tatou pūtau katoa i te ahua o te toto me te hāora.No reira i nga ra e mamae nui ai to tinana, ko te korikori tinana he huarahi hei whangai me te whakamaarama i o uaua me o hononga.
I tua atu, kua whakamatauhia i nga wa katoa ka pai ake te hauora o te hinengaro-a ko wai kare e pai ki tera painga?
I nga wa katoa, kei te pirangi matou ki te awhina i a koe, no reira i rangahau matou kia kitea nga mahi haumaru, whai hua, ngawari hoki hei awhina i a koe ki te timata i to haerenga.Ka taea enei mahi me te kore taputapu i te taumata tuatahi, a ka taea e koe te taapiri i nga taumahatanga/aatete ki te hiahia koe ki etahi atu wero.Ka matapakihia nga mahi i runga i nga roopu uaua e whaaia ana e ratou- te matua, te tinana o runga, me te tinana o raro.Pērā ki ētehi o ā mātou whakaaro, he mea nui ki a koe te matapaki i ngā whakarerekētanga ki tō mahi hauora me tō tākuta me te kaiwhakaora tinana.
CORE- Haere ki te Ataata o nga Mahinga Matua
Kei te timata tatou ki nga mahi matua na te mea ko te pumau matua te turanga mo te toenga o te kaha o to tinana!Ka taea e o ringaringa te kaha ki te kaha o to matua.Engari he aha tonu te "matua."Ko to tatou matua he roopu nui o nga uaua kei roto i nga uaua katoa e karapoti ana i to puku (mua, muri, taha; hohonu me te papapapa) tae atu ki nga uaua e whakapumau ana i o tatou hope me nga hononga pakihiwi.Na te nui o to tatou tinana e uru ana, ka kite koe he aha te mea nui.He tino tautoko, he whakamarumaru i to tuara ko te whai uho kaha.He mea noa mo te hunga hou ki te noho i runga i nga wira ka pa ki te mamae hou, ki te kino haere ranei.Ka pa mai pea tenei na nga ahuatanga penei i te mate haere tonu me te whara - kaore pea koe e kaha ki te whakahaere.Ka pa ana ranei ki te tu me te wa roa e noho ana - ka taea e koe te mahi!Ko tetahi o nga mea pai ka taea e koe mo tenei momo mamae o muri ko te whakapakari i to matua.Anei he ataata o te mahinga matua tino pai mo te hunga katahi ka pai te mahi i roto i o maatau tuuru wīra (me nga raka wira e mau ana) ka noho ranei i runga i te tuuru kihini.He pai ki a matou tenei ataata na te mea kaore e hiahiatia he taputapu whakapaipai, utu nui ranei ka taea e koe te whakararu ake/iti ake te wero ma te taapiri/tango e hia nga wa e mahi ana koe!
TINANA O RUNGA- Huka ki te Ataata o nga Korikori tinana o Runga
Ahakoa ko te hiranga o te kaha o runga o te tinana kaore i te kanapa ki te kaha matua, ka tika te aro.Ina koa kei te whakamahi koe i te tuuru wīra whai-whaiaro.Ahakoa karekau nga tangata katoa i runga i te tuuru wīra e kore rawa e whakamahi i o ratou waewae, ko te nuinga o te tuuru wīra me whakamahi tonu o ratou tinana o runga mo ia mahi o ia ra.Kei te pirangi matou kia ngawari nga mahi o ia ra, no reira i whakaaro matou he mea nui kia kaha te tinana o runga.I kitea e maatau tenei ataata he timatanga pai ahakoa he aha te taumata kei a koe.Kia ngawari ake, me timata ki te haurua tuatahi o te ataata.Kia kaha ake te whakawero, ngana ki te pupuri i nga ipu wai, i nga kēne ranei i te wa e mahi ana!
TINANA ARA- Panuihia tenei i mua i te peke ki nga ataata!
Ma te mohio, kaore nga tangata katoa o tenei hapori e whakamahi katoa ana i te tinana o raro, a ka tino hiahia matou ki te aro ki tera.Mena ko koe tena, he tino tika te aro ki to tinana o runga me to matua!Engari mo te hunga e whakamahi ana i o raatau waewae, he mea nui tenei.Ka noho o tatou waewae i o tatou uaua nui rawa atu, he mea nui kia mau tonu nga matūkai me te hāora e rere ana i roto.Na me neke tatou.Ka taea e te korikori te mahi hei patu mamae, no reira kia maumahara mena ko te mamae o te waewae tetahi o nga take kei te whakamahi koe i te tuuru.Na i kitea e matou nga whiringa ataata e rua mo koe.Anei e toru nga mahi tino ngawari ka taea e koe te mahi puta noa i te ra kia pai ai te rere o to toto.A koinei tetahi ataata me te whainga ki te whakapakari i te kaha ki o waewae.
Ahakoa ka taea e koe te korikori e rima nga wa ia wiki, e rima meneti ranei i te wiki, he pai ake i te kore.Ko tetahi o nga huarahi pai ki te whakarite i a koe mo te angitu ko te ngawari.Ko ta maatau FLUX DART he ngawari ki te haere mai i nga mahi tepu ki te mahi.Kua reri tenei tuuru wīra whaiti me nga tuunga-a-ringa ki te korikori ki hea, uru noa ki nga raka wira ka reri koe ki te haere.A ko te waahanga pai rawa atu?Ma te papanga pore ka whakamatao, ka maroke, ahakoa ka werawera koe!
I te mutunga o te ra, ko te whai waahi ki te aroha ki to tinana.Ahakoa te ahua kei te ngaro koe, he iti noa te aroha ka haere.No reira, tikina etahi kaupapa whakaaro i tenei ra- kua whiwhi koe!
Te wa tuku: Noema-03-2022